Apáknak

„Ne sírjon anyuka, maga még fiatal, majd lesz másik baba”. „Van nő, aki nem tud szülni, maga is közéjük tartozik.” „Ezzel a mellbimbóval nem lehet szoptatni.” Az utóbbi években egyre több alulról jövő kezdeményezés, civilszervezet hangosítja ki azokat az anyákat, akik nem megfelelő kommunikációban részesültek a várandósság, majd gyermekük világra hozása során. Ebben az érzékeny időszakban minden szónak, minden …

Nem a szülés, egy rossz mondat fáj a legjobban – a szuggesztiók ereje a szülészeti ellátásban Read More »

Ellentétben a munkával, a szülők nem kapnak fizetett szabadságot, és nem hagyhatják csak úgy ott a szerepeiket, mint azok, akik munkahelyi kiégésben szenvednek. Az óra könyörtelenül számol vissza, talán két perced van, hogy elinduljatok otthonról, de a gyerekek makacsul figyelmen kívül hagynak téged, amikor megkéred őket, hogy mossanak fogat és vegyenek fel cipőt. Szinte felrobbansz, és olyasmit mondasz, amit nem …

Anyai kiégés: amikor soha nem tudsz szabadságra menni Read More »

Tanulmányok azt mutatják, hogy egy átlagosan mindössze körülbelül 15 percnyiidőt tölthet gyermekorvosával, ezért minden másodpercet érdemes kihasználni.Még egy egyszerű kontroll is túlterhelő lehet, hiszen szülőként sok mindenrekell emlékeznünk: nem csak az orvos által elmondottakra, hanem a feltennikívánt kérdésekre is. Hogyan kommunikáljunk a gyerekorvossal aleghatékonyabban? A szülők sok mindent elfelejtenek az ellenőrzések során. Könnyen elterelődik a …

Orvos-szülő kommunikáció: a kérdések és a gyerek bevonása jobb ellátáshoz vezet Read More »

Az emberek gyakran kéretlen tanácsaikkal és véleményükkel hatalmas nyomásttesznek a friss szülőkre, főleg az édesanyákra. Hogyan tudunk határt tartani akülvilág felé, amikor mindenki jobban tudja, mint mi, vagy a legnagyobbkritikusaink épp a saját rokonaink? A gyermekvállalás rendkívül személyes élmény. Nem számít, mennyit olvastunk vagybeszéltünk róla, igazán sose készülhetünk fel a szorongás, a félelem és a …

„Nem akarok beleszólni, de…” – Hogyan védjük a határainkat anyaként? Read More »

A szemlélődő szülői előkészület, angolul a contemplative pre-parenting olyan
párok számára készült, akiknek nincs gyerekük, elkötelezett kapcsolatban
élnek, és tudatosan szeretnének családot tervezni. A pre-parenting segít a
pároknak az önazonos döntések meghozatalában azáltal, hogy figyelembe veszi
motivációjukat, hajlandóságukat és készenlétüket a gyermekvállalásra. Noha a mondás többnyire igaz, hogy „semmi sem készíthet fel a szülői szerepre”, van néhány
dolog, amit megtehetünk, …

Pre-parenting: Tudatos mentális és lelki felkészülés a gyermekvállalásra Read More »

Ha épp valahol a terhesség bejelentésének izgalma és gyermeked első lépései között vagy,
akkor teljesen természetes, ha a párkapcsolatban kommunikációs problémák adódnak. És
logikus is: mindkettőtök élete hatalmas változáson ment keresztül, és a prioritások egyik
napról a másikra megváltoztak. Elmúltak a laza délutáni szunyókálások és a rögtönzött
randevúk – és most itt vannak a nyüzsgő, alváshiányos reggelek és az …

„Posztbébi kommunikáció”: Kommunikációs problémák és megoldásuk friss szülőként Read More »

Bár még közel sem elég, de egyre több szó esik az újdonsült anyukáknál kialakuló szülés utáni depresszióról. Mi, az Anyautamnál is rengeteget beszélünk arról, hogyan lehet minél előbb felismerni, hogy nem csak a szülés utáni baby blues-ról, hanem valami komolyabbról van szó az anyukák esetében, illetve hogy mikképpen tudunk hatékonyan segíteni nekik.  Amiről azonban még ennél is sokkal kevesebbszer …

Kispapák és a hormonok a baba születése után Read More »