2018-ban császármetszéssel született a gyermekem. Ez volt az első terhességem, nagyon jó volt az egész várandósság. Sajnos a kisbaba végig faros volt. A szülés a 38. héten beindult, 20 órán át vajúdtam, de még mindig faros volt, ráadásul lábtartásos is, ezért egyértelmű volt a császármetszés szükségessége, hiszem 2 ujjnyi tágulással nehéz lett volna megszülni a …
“Túl sokat stresszelsz”, “nem bírom a stresszt”, “ ne stresszelj feleslegesen”- ismerős mondatok, ugye? A stressz egy olyan mindennapi negatív kifejezéssé vált az életünkben, hogy már nem is ismerjük az eredeti jelentését. Pedig a stressz lehet hasznos és jó dolog is, ami hozzásegít bennünket a céljaink eléréséhez. A definíción túl a káros hatásaival sem vagyunk …
Mind tudjuk, mire gondol a másik, ha azt mondja, hogy túl sok a stressz az életében, hiszen annyira a mindennapjaink részévé vált. Fokozottan lehet jelen akkor, ha babát vársz, esetleg már világra is jött a picid. Bár vannak olyan állapotok, melyekhez szükség van olyan külső segítségre, amit például csak egy pszichológus/ pszichiáter szakember nyújthat, de …
Felgyorsult és állandóan rohanó világunk egyik velejárója, hogy az alvásminőségünk jelentősen leromlott. Valahogy mindig az alvásból csípünk le egy kicsit ( vagy éppen nagyobbat), ha úgy érezzük, nincs elég óránk a napban. Tesszük ezt eleget téve a társadalmi nyomásnak, a megfelelési kényszernek, és még számos más okból, a káros következményeit pedig különböző módszerekkel próbáljuk kompenzálni. …
